100일 아침 습관의 기적,최고의 나를 만나는 하루 20분의 연속

100일 아침 습관의 기적

이 책은 캘리 최가 지금껏 밝히지 않았던 성장통의 과정을 더욱 내밀하게 녹여낸 결과물로 고난 속에 있을 때 누군가 자신에게 들려주길 간절히 바랐던 이야기를 담고자 했습니다. 지금 어떤 역경에 처한 사람이든 이 책을 자기 삶에 적용해 원하는 최고의 인생을 살기를 바라는 저자의 염원이 담겨 있습니다.  

 

성공을 위한 아침 루틴의 힘

부자들의 성공 방법을 삶 전반에 적용하여 인생을 역전시킨 것 이야기입니다. 모든 사람이 꿈을 이룰 수 있도록 돕고 선한 나비효과를 불러일으키는 것을 평생의 사명으로 삼았기 때문입니다. 공헌하는 삶을 최우선 가치로 생각하는 캘리 최는 성장 도전 상생이라는 공생의 철학으로 오늘도 많은 이에게 희망의 불씨를 전하고 있습니다. 저자 캘리체는 이 책 100일 아침 습관의 기적에서 자신의 인생을 역전시키고  부와 성공을 거머쥐였습니다.  아침은 잠재의식이 활발해지는 황금 시간대로 인생을 황금으로 바꾸는 골든모닝입니다. 역사상 가장 크게 성공한 많은 이들이 주체적인 삶을 살았던 원천은 아침에서 나왔습니다. 그들은 매일 아침 하루가 가장 이상적으로 흘렀을 때를 상상하며 시각화하고 확언합니다. 이로써 미래를 대비하고 현재를 바꿀 동력을 얻으며 원하는 인생과 목표를 잠재의식에 깊게 심습니다.

 

루틴을 실천하는 데는 하루 20분이면 충분합니다. 아침에 일어나서 20분을 어떻게 보내느냐에 따라 하루가 달라집니다. 매일 아침 골든 모닝을 맞이하는 것은 자신에게 혹은 소중한 사람에게 줄 수 있는 인생의 가장 큰 선물입니다. 모닝시크릿이 습관이 되는 순간 미라클 인생이 내 것이 됩니다. 아침에 풍요를 인생의 번영으로 만드는 끌어당김의 기적 저자가 말하는 20분의 아침 습관은 어렵거나 복잡하지 않습니다. 오히려 누구나 적용할 수 있을 정도로 간단하고 상식적이기에 꾸준한 실천이 더욱 중요합니다. 저자는 매일 아침 20분간 실행할 때 삶의 변화를 촉진할 수 있는 강력한 다섯 가지 루틴을 제안합니다. 먼저 영혼의 지혜와 행복 평온함을 심기 위해 3분 시각화 3분 학원을 수행합니다. 이어 정신의 지식과 성장을 심기 위해 1분은 필사와 3분 독서를 수행합니다. 마지막으로, 육체의 에너지와 건강을 심기 위해 10분 운동을 수행합니다.

자신만의 루틴,아침 활용

 자기 상황에 맞게 시간이나 순서를 조절하면서 궁극적으로는 자신만의 루틴을 만들면 좋습니다. 중요한 것은 루틴을 습관화하여 잠재의식의 알고리즘을 내가 원하는 방향으로 인도하는 것입니다. 습관은 꿈이 현실로 다가오도록 행동을 노동화에 이끄는 힘입니다.  저자는 자신이 몸소 실효성을 증명한 노하우를 바탕으로 변화를 꿈꾸는 당신을 위해 이 책을 썼습니다. 저자는 부자란 원하는 일에 충분한 돈과 시간을 쓸 수 있는 사람이라면서 돈의 주인이 되기 전에 시간의 주인이 되라고 말합니다. 돈의 그릇을 키우면 돈이 많이 담기는 것처럼 시간도 마찬가지입니다. 시간 그릇을 키우면 내가 주도할 수 있는 시간이 질적 양적으로 늘어납니다. 특히 남들이 생각하기에 정말 빠르게 부와 성공을 일군 사람들은 시간 활용에 집착해 마침내 시간을 자기편으로 만든 사람들입니다. 100일은 시간 그릇을 키우고 끈기를 단련하기에 좋은 기간이다. 저자는 100일 끈기 프로젝트를 기획해 독서 운동 시각화 등 다양한 도전으로 많은 사람의 변화를 도모했습니다.

 

아침을 주도하는 100일 습관을 인생 전체에 걸쳐 실천하면 인생이 황금 비율로 바뀌는 시간 부자가 될 수 있습니다. 골든타임이라는 말이 있습니다. 환자의 생사를 두고 화급하게 치료행위가 이루어져야 하는 최소한의 시간 보통 한 시간 이 내을 의미 합니다. 매일 아침 기상 후 시간은 당신 인생의 골든타임이자 헐떡이는 생명력이 약동하는 삶을 살기 위해 반드시 사수해야 할 절체절명의 시간입니다. 그러니 지금 당신에게 중요한 어떤 일 관계 시간도 아침에 골든타임 20분과 맞바꾸지 마세요.

아침 습관으로 인생을 변화시키는 방법

시간 부자가 되는 길 시간의 주인이 되는 길은 단연코 아침시간 활용에 달려있습니다. 아침 활용의 기술을 전하는 이 책은 결국 당신의 시간 그릇을 키우기를 바라는 마음에서 쓰였다고 해도 과언이 아닙니다. 그만큼 아침 시간은 부와 성공의 결정적 단초입니다. 내가 소개한 아침 활용의 기술을 시간 그릇 키우기라는 더 큰 맥락에서 바라보기를 바랍니다. 아침부터 허둥거리고 일정에 쫓겨 떠밀리듯 움직이는 사람은 점심도 저녁도 패턴으로 살게 됩니다. 각 분야의 성공자 대부분은 잠재의식을 성장해 도구로 활용하기 위해 아침 시간을 활용합니다. 잠들기 전과 잠에서 깨어난 후에는 잠재의식이 수면으로 떠올라 생각을 더 쉽게 받아들이기 때문입니다. 그들은 오늘 하루가 가장 이상적으로 흘렀을 때를 상상하며 시각화합니다. 자신이 의도치 않은 상황이 일어나지 않도록 원하는 미래를 잠재의식에 깊게 심습니다. 아침 습관을 만드는 일은 잠재의식을 나 편으로 만드는 일입니다.  진정한 꿈이 있는 사람은 매일 아침 일찍 일어나는 것이 버겁지 않습니다. 절실한 목표가 잠재의식에 알람 역할을 해주기 때문입니다. 이제까지와는 완전히 다른 삶을 살고 싶다면 또 아침 시간을 온전히 활용하고 싶다면 절실한 꿈을 100일간 매일 리마인드 하세요. 100일이라는 시간은 짧다면 짧은 시간이지만 사실 인생의 축약 판이라고 볼 수 있을 만큼 길고 귀중한 시간입니다. 올바른 방법으로 100일간 꿈을 위해 노력하는 것만으로도 이미 80%는 꿈에 가까이 가 있을 수밖에 없습니다.  

 

100일 아침 습관의 기적을 읽고 내 생각을 쏟아내보려고 합니다. 저자인 캘리최는 아침 의식이 개인의 전반적인 웰빙과 성공에 미치는 중대한 영향을 강조합니다. 골든타임에 잠재의식을 원하는 방향으로 유도함으로써 개인이 목표 달성을 향해 전진할 수 있다고 주장하며 메시지는 명확하게 느껴졌습니다. 황금빛 아침을 현재 순간에 중요해 보이는 어떤 것과도 바꾸지 말자! 대신 내 스스로가 원하는 미래에 투자할 것입니다. 내가 제일 와닿았던 구절 "성장하는 사람에게 실패는 없다" 앞으로 100일이 어떻게 될지 기대되기도 하고 약간 긴장되기도 합니다. 이 책은 나의 로드맵이 되었고, 나는 아침의 잠재력을 발휘할 준비가 되었습니다.  더욱 긍정적인 변화를 위해, 한 번에 한 번씩 내 삶의 해가 뜨도록 정진해야겠습니다!